肉类菜谱大全坐月子_80个家常小炒

下面为您带来完整的产后坐月食谱和做法，以及100道经典产后坐月子菜的例子供参考。经典产后坐月子菜100例【排骨莲藕汤】 食材准备： 排骨、莲藕、盐、香油、姜准备方法： 1.莲藕洗净切块，排骨洗净. 3.家禽肉： 坐月子期间，妈妈可以多喝鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤，并吃一些猪肝、排骨等补品，补充蛋白质、脂类、维生素、微量元素。元素等，有助于身体恢复； 4.水果：还可以适量吃.

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不过，月子食谱并不是一成不变的，必须根据产后恢复状况而改变。我们来看看坐月子期间可以吃的食谱。 1、产后1~3天早餐：丝袜、高跟鞋、面条汤（生猪肉25克.坐月子期间如何做月子餐，全套月子菜谱，一日三餐，常见产后月子餐）有香油猪心、香油猪肝、胡椒猪肚汤、猪肚鸡汤、腰子汤、冬瓜排骨汤、鲫鱼木瓜汤、鲫鱼汤、木瓜猪脚汤、鸽子汤、甲鱼汤……

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坐月子期间，建议女性吃一些温性蔬菜，如白菜、茄子、萝卜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等，只要不是寒性蔬菜即可。坐月子期间，女性要注意多吃一些富含蛋白质的食物，比如肉类. 1、香油鸡：是用米酒中国水（坐月子水）、香油、烤姜熬制而成，两份一天一碗。 2、甜糯米粥：一天一碗。 3.红豆汤：一天一碗。 4.每天一碗炒饭： 5、鱼： 一般的鱼都可以吃（剖腹产后可以吃鲈鱼、鲻鱼）:每天一碗。 6. 坐.

剖宫产又称剖腹产。是打开腹壁和子宫取出胎儿的分娩方法。完成后，妈妈要好好休息、坐月子。日常饮食中，可以多吃鸡蛋、豆腐、黄芪、当归炖鸡汤。栗黄炖菜……总之就是调整。推荐月子菜谱：公鸡汤、排骨汤、芝麻山药粥、清蒸鲈鱼、鲫鱼汤、鲫鱼木瓜汤、猪脚花生汤、山药羊肉汤、白萝卜羊肉、肉粉丝汤、青菜丸子汤、木耳豆腐肉片、炒西兰花……