捶背的手法与动作_正确捶背视频教程

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捶背法： 通常有捶打法和击打法两种，都是沿脊柱两侧进行。前者用想象中的手掌拍击，后者用想象中的拳头敲击。手法宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀、弹力协调。如此轻柔地从上到下或从下到上…… 5、滚压法：用第五掌指关节背侧或小鱼际，敷在某一部位。手背呈半球形，手指自然弯曲，主要使用腕关节。动作包括腕屈外旋、腕伸内旋，带动手掌倾斜和滚动，使产生的动力达到每分钟140次……

1、方法：捶背时，双手沿脊椎两侧自上而下或自下而上拍打。敲打的力度要足以使身体震动而不感到疼痛。力求动作协调、节奏均匀、灵活。一般捶背的频率为每分钟60100次。前者应空掌拍，后者应空拳拍。手法要均匀，轻不重，力求动作协调，节奏均匀，力度饱满。弹性。喜欢.

捶背的手法通常有两种：敲击法和击打法，都是沿脊椎两侧进行。前者用想象中的手掌拍击，后者用想象中的拳头敲击。手法宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀、弹力协调。从上到下或从下到上轻轻拍打……拍打方法：双手平展，五个手指并拢伸直，以不同的节奏和速度交替上下拍打身体。动作要领：注重掌握速度、频率、节奏、重量适中、快拍、慢动，使拍打力量形成均匀的冲击波，传遍全身。敲击方法： 两只手和五个手指.

03:37 他们把青春和热血留在了北大荒，却成为了永远无法离开北大荒的人…… 07:06 极空私云Z423旗舰版入门评测01:14 文文谈钢琴即兴伴奏1000天(562)《生活是这样美好》.01:33 TV动画《.打背分为拍法和击打法，两者都是作用于脊椎和背部两侧。拍打法是拍背击打方法为空掌击打，技法要求：宜轻不宜重，动作要协调，节奏要均匀，力度要灵活即可。从上到下或从下到上进行，动作.