三个月减肥多少斤正常

发布时间：2024-07-01 09:43
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人在三个月之内能减多少斤?

正常人250斤以上，3个月可以减60斤左右。180斤，可以减40斤左右。120斤可以减15-20斤左右，100斤可以减6-10斤左右。

一般三个月锻炼能减肥多少

三个月的练习正常情况减掉15斤左右是正常的也是合适的。

我现在身高189cm体重225斤,打断在健身房减肥3个月,3

在健身房坚持3个月的刻苦运动减肥，一般来说最少可以减30斤左右 ，也就是说一个月减10斤。但是，不建议太着急，减肥...

计划减肥三个月,能减多少斤?

合理规划饮食，从一天到一周，从一周到一月，从一月到一年，这样日积月累的控制自己的饮食，形成自己的饮食习惯，就可以达到减肥的目的，这中减肥方法快则七天见效...

三个月减肥40斤算什么水平?减的算多吗

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时...

减肥三个月能瘦多少公斤?

你好 三个月时间减掉三十斤可能。坚持锻炼，合理饮食，健康减肥。但是减肥存在很大的个体差异，同样的方法有人三个月能瘦三十斤，也有人只能瘦几斤，建议顺其自然...

3个月瘦10斤。拒绝复制。求亲身经历。

每天走路1个小时以上（可利用上下学走路完成），约消耗200千卡。这样，你每天消耗。1039--200-1329= -490 这样坚持...

怎样在三个月内瘦15斤?

三个月内瘦15斤,难度不大,采用以“基础代谢率为核心,膳食宝塔为框架”的 健康 饮食减肥法完全可以达到,这个方法一个月减肥自身体重5%很轻松就可以做到。 1.以基础...

有没有方法可以在三个月内减肥30斤?

我身高160cm减肥前120斤,运动减肥2月后体重下降到96斤,呵呵,之后体重无论如何也下不去了,加大运动量也不行,我想是正常体重的下线了吧,我很满意这个结果的,现在一直...

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