1闭目养神保护眼睛 在工作或者学习1小时之后,应该放松眼睛,可以闭上眼睛,休息几分钟,闭目养神可以消除眼部疲劳...
1、平时最简单的保护视力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视.2、避免在强烈的光线下看书或者写字.强烈的光线会刺痛眼睛.但光线也...
📺电视距离勿太长眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分钟,就要休息片刻。🌳常望远山眺绿野常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。⏰阅读时间勿太长无论作功课,打电脑,...
2、避免长时间盯着屏幕:长时间盯着电脑、手机或平板电脑屏幕,容易引起眼部疲劳,可以采取适当的休息方式,比如每...
1.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。2.调整荧光屏距离...
保护眼睛措施主要有以下几点:1、日常生活中光线要充足,日常用眼光线要充足、要舒适,光线太弱,而字体看不清楚就会越看越近;2、避免反光,在书桌边上应该有灯光装...
1、不用手揉眼睛。手上细菌是最多的,尤其在夏季,这些细菌容易引起各种眼疾。2、不乱用眼药水。一般眼药水都含有防...
养成良好的用眼卫生习惯,做好眼保健操,远离电子产品,才能保护好我们的眼睛。👀养成良好的用眼卫生习惯写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看...
1、小朋友,手洗净,不用脏手揉眼睛。 手绢毛巾要专用,还要经常保干净。 ...
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