鸡蛋煎豆腐减脂餐做法

发布时间：2024-07-18 10:23
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煎豆腐做法:豆腐切薄快,平底锅烧热,椰子油一汤勺,将豆腐放入平底锅中煎至金黄,撒上盐、胡椒粉、辣椒碎等你喜欢的调料即可。 周五 昨天一天素食日,相对每餐的卡...

烹饪有哪些好方法?

1、将食材沾上鸡蛋面糊，炸好取出，切好即可。2、将食材在温火上用少量油一面煎透，然后加事先调好的调味品，迅速起...

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*早餐: 粗粮饭小半碗+煎三文鱼100克+煎豆腐3片+白菜木耳汤大半碗+素炒青菜1碟+香蕉半根 *午餐: 馒头0.5~1个+鸡胸肉炒芹菜1份+蒸红薯半个+1/4个苹果+豆腐鲫鱼汤+НI...

做什么饭简单又好吃家常饭

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有营养又比较清淡的菜有哪些?

二、瓜类蔬菜 瓜类蔬菜主要包括黄瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、丝瓜、瓠瓜、西葫芦等。大部分瓜类因水分含量高，营养素含...

豆腐和西红柿怎么做好吃

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家常简单又好吃的饭

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简单的饭菜说说

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