十二经络养生操完整版21分钟

长江日报武汉客户端1月8日报道，完整版21分钟十二经络养生功。 8日下午，武汉东湖医院中医科内弥漫着一阵阵香味。医护人员正在和医院里的老人一起进行经络敲击练习。练习中使用的是医护人员和老人制作的艾灸锤。冬季是养生的好时节。正在看这篇文章的朋友不妨跟着视频做一下经络练习，可以通经活血御寒。艾叶是一只具有百年传承的小毛猫。

焦先生之前分享过很多养生方面的文章，包括展示焦先生的艾灸罐、滚筋棒、泡脚桶等。很多朋友都对焦老师的保健工具表示感兴趣，希望我多分享一些。那么今天就整理一把经络梳吧。首先，我每天早上醒来，躺在床上，用这种保经按摩的方式梳理头发，五六分钟。应紧贴头皮，用力稍稍用力。据说长期坚持可以改善脱发。我稍后再谈。

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重庆医科大学附属大学城医院中医科推出的中医经络养生操吸引了人们前来体验。据介绍，中医经络养生练习每次5-10分钟，简短易学。主要针对市民长期使用手机、电脑等电子设备、饮食不规律、久坐久站、熬夜睡懒等不良生活习惯，进行自我调理。为了身体。达到保健、增强体质的效果。后面也会有同样的介绍。