我建议你可以到超市或书店里看看《四季养生食谱1001例》。在《四季养生食谱1001例》里,根据四季气候变化和季节与人...
3、添加一些含钙、糖的食品:食用菌是一种天然保健营养品,春天多吃些黑木耳、蘑菇、银耳等食用菌,既清淡,又营养。蘑菇含有蘑菇多糖,可抵抗绿脓杆菌的侵袭;黑...
制法:淡豆豉、桃仁和大蒜切碎,放入一个干净的纱布袋里,扎紧口,放入白酒瓶,密封,春夏两季浸泡3天左右,秋冬两季浸泡一周。功效:活血,祛风除湿,痛经活络,...
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